Вода као савезник у тренингу
Хидратација је често потцењен, а изузетно важан фактор у спортским резултатима. Вода је неопходна за…
Категорија: Хидратација и спортске перформансе
Фокус на важности правилног уноса воде и електролита пре, током и након тренинга, уз савете како избећи дехидратацију и одржати оптималну физичку спремност.