Грађевински блокови снажног тела
Када спортиста тек почиње свој пут у свету тренинга, једна од најважнијих ствари које треба…
Категорија: Основни нутријенти за здрав почетак
Ова категорија објашњава значај макронутријената – угљених хидрата, протеина и масти – као и микронутријената за одржавање енергије, опоравак мишића и правилно функционисање организма код спортиста-почетника.